こんにちわ
きりぽん夫です。
今回は０歳児から1歳児の子育て中のママパパのリフレッシュ方法３選を紹介したいと思います。
子供が産まれて、子育てをしていると肉体的にも精神的にも参ってくるときがあると思います。
どうリフレッシュするかが重要になってきます。
そこで赤ちゃんがいながらもリフレッシュできる方法で個人的に効果が高かったことを紹介します。
この記事を最後まで読むことで、
子育て中のママパパの少しでもリフレッシュどうしよっかという悩みを解決できたら幸いです。
結論、
１．X（旧Twitter）などSNSで共感できそうなツイートを見る。
２．ドライブスルーを活用して美味しいものを食べる。
３．夫婦だけで美味しいものを食べに行く。
特に３がお勧めでみなさまには是非やっていただきたいです。
では、詳しく書いていきます、よかったら最後まで読んでください。
X（旧Twitter）などＳＮＳで共感できそうな内容を見る。
X（旧Twitter）ここではTwitterといいます。
子育て、特に産まれたばかりの赤ちゃんを育てているときは孤独になりやすいと思います。
人と話せないとどんどん孤独になっていく気がします。
Twitte、インスタでは色々な子育てに関する面白エピソードがあります。
共感できること、あるあるがあります。
悩んでいることが自分だけじゃない、他の人も悩んでると思うだけで少し気持ちが楽になります。
自分の子どもと月齢が近いアカウントの人が見つかると最高ですね。
ただ、こどもの成長は比較しない方がよいです。
うちの子は寝返りできないのに、あの子はできていると思うと焦りますし、心配になります。
成長スピードが違うので気にないようにした方がいいと思います。
ドライブスルーを活用して美味しいものを食べる。
これは車を持っている人前提になり申し訳ありません。
我が家の子どもたちは車では大体寝てます。
これを利用してドライブスルーで購入し美味しいものを食べてました。
ドライブスルーの利点は、
・車に乗ったまま購入できる。子供が寝ていれば起こす可能性が低い。
・子供を車から降ろす手間がない。
・基本チェーン店で待ち時間が短い。
・美味しい
子育てを始めてから食事をゆっくり落ち着いて摂るのがとても難しいので、
車の中ではあるが、落ち着いた空間が確保できます。
スタバ、マクドナルド、吉野家、すき家、モスバーガー、はま寿司には大変お世話になりました。
夫婦だけで美味しいものを食べに行く
今回紹介の中で一番、他の方にも実践して欲しいので紹介します。
お互い仕事や子育てで多忙ので美味しいものをゆっくり食べる。
子どものこと、日々のことでお互い話したいことがあるはず。
コミュニケーションを密にとることが大事かと思います。
。
お店は近くの回転ずしチェーンだったり、ファミレスなど
ゆっくり話ができる場所ならどこでもいいと思います。
時間は祖父母を頼ったり、子育て支援センターの一時預かりを活用して時間を作ってみましょう。
夫婦だけの時間を作って美味しいものを食べながらコミュニケーションをとることでリフレッシュできたらと思います。
まとめ
X（旧Twitter）などＳＮＳで共感できそうな内容を見る。
→共感、悩みの共有で孤独を解決できる。
ドライブスルーを活用して美味しいものを食べる。
→赤ちゃんが車ではすぐ寝て落ち着いているという前提でゆっくりできる空間が確保しやすい
夫婦だけで美味しいものを食べに行く
→夫婦間のコミュニケーションを確保しましょう。
以上です。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
子育て中でいいリフレッシュ方法があれば私も参考にしたいのでコメント欄に書いていただければと思います。
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